今朝も時間に余裕があったので瞑想とヨガと筋トレをやってみました

運のいい人の法則と言う本を読んだのをキッカケに先週の土曜日から今までやっていた筋トレに加えて瞑想とヨガもやるようになったんですが、朝起きたばかりの体と脳にとってはとても良い事かもしれません。 今まではいつも起きてスグに血圧と体温を測ってからスグに柔軟と筋トレをやっていたんですが(体温を測るのはコロナウイルス対策のための検温ですが・…
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同一労働同一賃金は派遣さんにとって良い制度なのか?

 来年4月から施行される同一労働同一賃金の義務化ですが、私なりに調べてみると、一番大変な思いをするのは派遣さんたちを雇って派遣先へ派遣の手配をして派遣さんに給料をお支払いしている派遣元企業なのではないかと思っています。  派遣先企業の正社員と同等の仕事をしているのであれば派遣さんはその正社員の方と同等の待遇を受けるべきという事のようで…
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副業は当たり前の時代

 一時代前は、会社で仕事をしながらさらに副業をやるなんて事は信じられない時代でしたが、今はむしろ、「いつまでも終身雇用なんて神話に頼らないで自分の力で稼げるようになってください、なので副業もやってもらって構いません」などと宣言する企業も増えましたし、副業をすることで逆に本業だけではできない経験や人脈を得られるメリットなどが推奨され、今で…
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台風一過の後の猛暑

昨日は何十年に一度の凄い台風が関東を中心に猛威を奮って通り過ぎて行きましたが、昨日の夜のニュースでは停電や家屋倒壊など各地の被害状況が伝えられていました。 自宅に隣接するゴルフ場の鉄柱ごと倒れて来て屋根と2階が壊れたという事故もあったので、今回の台風は観測史上でも相当酷い被害をもたらした台風と言われるようになるのではないでしょ…
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ロードバイク(自転車)に乗ってエクササイズ

最近、長年の夢だったビアンキのロードバイクを購入したので、 土日はジョギングだけでなく自転車に乗って10キロ~20キロぐらい走ったり、 往復で90キロぐらいのロングツーリングに出かけたり、 車とはまた一味違う活動範囲が広がるようになりました。 マラソンやジョギングだとひたすら走るだけで疲れるので、 それほど距離は走れないの…
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英語を話さなければならない環境

大学を卒業して24歳で社会人になってから今までの約20年間、いつか英会話を身に付けたいと思いつつもまったく英会話の勉強をしないままきてしまいました。 が、昨年転職した今の会社では、朝一番で会社に出勤するなりヨーロッパの本社からきた人が入り口で待っていて、自分1人しかいないために仕様がなく会議室にお通ししてコーヒーをお出ししてと、ま…
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リクルートとデューダの転職フェア

転職支援サービス大手のリクルートとデューダの転職フェアが近く開催されるそうです。 私は今までに6回転職してきましたが、今年の1月に46歳で転職した今の会社に満足していまして、当分先は転職をすることはありませんが、いま転職活動されている方、これから転職活動をしようとされている方は、転職フェアにブースを出している会社であれば応募前…
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いつも会社帰りの電車で寝てしまう

皆さんは、 仕事中とか通勤電車の中で無性に眠くなることってありますか? 私の場合、毎日5時間ぐらい寝ているんですが、 会社の仕事を終えて帰りの電車の中で椅子に座ってしまうといつも寝てしまいます。 本を読んだりアイパッドでニュースチェックをしようと思っても、 集中すればするほど眠くなってしまい、 な…
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お金のゆとり → 心のゆとり → 勉強の時間を作れる

今年の一月から今の会社に転職したおかげで、前職のパワハラ、安月給から解放・改善され、月末の家賃の支払いや水道光熱費の支払いの時にもお金の遣り繰りをする心配がなくなり、仕事には集中できるようになりましたし、私生活においても英会話や読書などに時間をかけられるようになり、自分自身を成長させるための自己研鑽の時間も確保できるようになりました…
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転職してお金と気持ちにゆとりができました

前職では、当初は紹介予定派遣として3ヶ月後に正社員になる前提で仕事をしていましたが、結果正社員にはなれずに契約社員扱いとなり賞与も無し。 最初の面接の際の話とは全く違っていたので退職願いを提出しても今更ふざけるなと脅迫されるように勤務を続けさせられたので、弁護士に十何万円という高いお金を支払って退職届けを会社宛に法的に提出して退職…
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急に寒くなってきました(・・;

9月下旬までは暑い日が続いていましたが、10月に入ってから相模原は急に寒くなってきてしまったので、今年買ったばかりのスーツなんですが、パンツは夏場に履いていましたが、ジャケットの方は殆ど着ないまま冬物のスーツを出さなければならないような寒さになってきてしまいましたね・・・
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熱中症に気を付けましょう

今朝、10時ころに息子と公園でドッジボールのボールでキャッチボールをしましたが、朝10時の時点ですでに物凄く熱く、1時間もやったら汗をかいて疲れてしまう感じだったので、この時期の部活動やクラブ活動などの運動系の活動は特に休憩や水分補給をこまめにとった方が良さそうですね。 私が中学生だった30年前とは気温や空気の汚れ具合が今の方がひどく…
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ドラえもんをユーチューブでみる

今から約35年前、私が小学生の時、よくドラえもんの単行本の漫画を読んでいましたが、今は小学5年になる息子がテレビの録画だけでなくユーチューブでドラえもんの漫画をしょっちゅう観ています。 私が小学生の頃は350円ぐらいで買える漫画しかありませんでしたが、今はテレビで簡単にハードディスクは録画できるし、スマホでユーチューブ検索すればス…
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米倉涼子さんが離婚の危機!?

女優の米倉涼子さん、 昨年12月に電撃結婚されたそうですが、 それから3ヶ月後のこの3月には既に別居されてるそうです 小生はご結婚されていることする知らなかったんですが、 理由はケンカが絶えないなどの性格の不一致とのことですが、 お付き合いされている時にそんなことは気がつかなかったでしょうか・・・ …
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授業中に女子生徒のスカート内を盗撮ですって?

埼玉県の県立高校に勤務する先生が授業中に女子生徒のスカート内を盗撮して捕まったそうです・・・ しかも使ったのはペン型カメラ(・_・; 教師が女子生徒のスカート内を盗撮 計画的としか言いようがない犯罪行為ですね。 他にも女子生徒の胸を触ったりなど、教員による職権濫用に近い行為が頻発しているようで、一体どうなっている…
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大塚家具の内紛は逆に気の毒になってきますね・・・

大塚家具の内紛の模様が毎日ワイドショーで取り上げられていますが、 あなような醜い争いは大きなニュースにならないまでも ほかでも問題になっている企業はたくさんあるのではないでしょうか。 私が以前勤めていた会社でも親族が何人か勤めていて、 創業夫婦の仲があまりよろしくなくよく揉めていたみたいですが、 大塚家具はあれだけ大きな企…
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花粉症の症状が出始めた?

去年末から風邪もひいてないのに鼻水が止まらないことがあり、 いつも通っている内科に行ったところ、 「今季は花粉症が多いみたいだよ~」言われて 花粉症の薬を二ヶ月分出してくれました(・・; そろそろ二月に入るので花粉も本格的に飛散を始める頃だと思いますので、 花粉症仲間の皆様もお早めの対策をお勧めします。。。
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アマゾンでクリスマスプレゼント探し

普段はあまりDSとかゲームをやらない娘が珍しくDSのゲームソフトを欲しがっているので、お店に行って探すのも面倒だからアマゾンで探して買おうかな~と思ってます。 逆に息子の方は毎日朝起きたらスグにゲームをやるぐらいゲーム好きなんですが、息子がいつもやってるのはパズドラ(私が使わなくなったwifiのみで使用可能なiPhoneでiP…
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ジェネリック医薬品お勧めです

まだ冬が到来したばかりなのに既に花粉も飛び始めているようですが。。。 この1~2週間は雪のニュースが多く、今年も雪が多いのかと心配していますが、とりあえず車はスノータイヤに履き替えました。でもそれだけでは心配なので、車にはチェーンも積んでいます。 ところで、ウチの家族ではまだ今シーズンは誰も風邪は引いていないんですが、全…
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パブロン飲んで眠いですが・・・

先週から風邪をこじらせてしまって朝晩パブロンを飲んでいるんですが、まぁ~眠い眠い(・・; でも確かに効いてるので病院には行かなくても良さそうなので、引き続き飲み続けたいと思います^^ 早めのパブロン🎵 【指定第2類医薬品】パブロンSゴールド錠 90錠大正製薬ユーザレビュー:Amazonアソシエイト b…
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